רוצים לשדרג את ארוחת הצהריים שלכם עם קציצות ירק טעימות ומזינות? קבלו מתכון לקציצות תרד בשרניות שכיף לאכול ישר מהמחבת. והן אפילו בריאות – בזכות השימוש בתרסיס שמן פאם

כולנו כבר בטוחים שאנחנו מכירים את כל סוגי החומוס האפשריים, נכון? אז אודי ואושר מלמדים איך להכין חומוס מדהים עם חצילים קלויים וגרגירי חומוס פריכים שמוסיפים למרקם

אתגר במטבח – אודי ואושר מלמדים אתכם איך להכין בצלים במילוי מג'דרה ברוטב רכז רימונים ויין אדום. מנה מיוחדת וטעימה בטירוף

אהרוני מכין תוספת מיוחדת ומרשימה – אורז עם תפוחי אדמה זהובים שהופכים מתוך הסיר כך שמתקבלת מעין עוגה חגיגית

מרק חומוס עם בצל רך רך שהכי טעים להגיש לצד לחם טרי. ולא תאמינו, אבל מכינים אותו בתנור

מנה ראשונה מושלמת לשולחן החג שאפשר להגיש גם כתוספת למנה העיקרית. השילוב בין התפוח החמצמץ והעסיסי עם המליחות של הקינואה והמתיקות של הבטטה הופכים את הסלט הזה לחגיגה של ממש

במקום בורגול משתמשים בכרובית ומקבלים סלט טאבולה בריא, טעים וחסכוני בקלוריות עם המון עשבי תיבול, קוביות דלעת מקורמלות וגרעיני דלעת קלויים

אהרוני מכין מאפה זהוב ופריך, מבצק פילו, במילוי גבינות ותרד. גם חסכוני בקלוריות, גם קל מאוד להכנה וגם טעים במיוחד

שגב משה מכין תבשיל במיה ברוטב עגבניות שמגישים לצד ממרח חומוס שעועי. מעולה כתוספת או ארוחה קלילה וטעימה